De Nationale Vitaliteitsweek; hét moment voor een ‘weeting’
Dat wandelen gezond is, hoeven we hier niet uit te leggen. Dat je heel goed tijdens een wandeling kan overleggen, is wat minder bekend. Daarmee neem je bewegen als vanzelf op in je werkdag: efficiënt en fijn. Het woord ‘weeting’ (spreek uit: wie-ting) is een samenvoeging van de Engelse werkwoorden 'walking' & 'meeting'. Heel geschikt om met zijn tweeën of een klein groepje te overleggen, of om in je eentje een wat langer telefoongesprek al wandelend te voeren. De Nationale Vitaliteitsweek, van 22 t/m 28 september 2025, is hét moment om daar ervaring mee op te doen. Om je op weg te helpen, ontwikkelde Wandelnet zo’n 60 weetingroutes.
Weeting © Ernst Koningsveld
Wandelend vergaderen of overleggen
Daarmee voeg je niet allen al werkend stappen toe aan je dag-totaal. Het is bewezen dat gesprekken soepeler gaan en ook nog eens effectiever resultaat opleveren als je niet samen aan tafel zit, maar als je samen wandelt. Dat je elkaar niet steeds aankijkt werkt al positief. En samen lopen maakt het ook nog eens makkelijker om een voor een ander minder comfortabele, maar nuttige, vraag te durven stellen.
Het gezamenlijk wandeltempo ontstaat altijd vanzelf. Je krijgt al lopend ook nog eens extra informatie. Bijvoorbeeld: als iemand wat minder vlot gaat stappen of juist wat sneller, is dat een signaal dat het gesprek voor iemand spannender of lastig wordt. De prikkels uit de omgeving kunnen ook helpen om even een figuurlijk zijpaadje in te slaan in een gesprek, en zo even rust te brengen.
Weeting op het strand © Ernst Koningsveld
Wandelend telefoneren of nadenken
Tja, jaren geleden dachten we ‘een zot’ te zien als iemand op straat of in een park in zichzelf liep te praten. Nu is het bijna gewoon om mensen tegen te komen die met oortjes in of met een hoofdtelefoon op al wandelend gesprekken voeren. Heerlijk buiten geeft dat letterlijk lucht aan die gesprekken. En ook als er niets te bellen valt, is een ommetje tijdens je werkdag natuurlijk heerlijk ontspannend, en brengt je vaak op goede gedachten.
Wandelend telefonisch overleg © Ernst Koningsveld
Wandel Tijdens Je Werk Dag
In 2019 begon Wandelnet met de ‘Wandel Naar Je Werkdag’. Het was meteen een groot succes met meer dan 3000 geregistreerde deelnemers en een veelvoud van dat aantal die er ook invulling aan gaven. Door de Corona lockdowns, die thuiswerken met zich meebrachten, werd de focus verlegd naar wandelen op een jou passend moment op je werkdag. De titel werd in lijn daarmee ‘Wandel Tijdens Je Werkdag’. Na corona gingen velen ertoe over om nu eens echt invulling te geven aan lunchwandelen, inmiddels gevolgd door wandelend overleggen. Ook in april 2026 wordt er weer een Wandel Tijdens Je Werkdag gehouden; in het nieuwe jaar volgt er nadere informatie.
Weetingroutes bij jou in de buurt
Velen zullen hun weg wel weten te vinden voor een klein blokje om. Om anderen te helpen, ontwikkelde Wandelnet bijna 60 weetingroutes. Wandelingen van 1 tot enkele kilometers lang, verspreid over het hele land. Maar nog niet alle delen van het land zijn gedekt. Suggesties voor nieuwe weetingroutes zijn voor die gebieden van harte welkom; stuur een mail met beschrijving naar info@wandelnet.nl o.v.v. 'Suggestie weetingroute'.
